加齢臭は30代でも!?気になる体臭チェックの方法と対策は?

加齢臭とイメージと言えば「おじさんのニオイ」

30代になるともう小さい子供に「おじさん」なんて事もしばしばです。
(気持ちは全然20代なのですが・・)

そんなおじさんと呼ばれるようになってきたこのごろ、体臭のチェックはみなさんされていますか?

「まだ30代だから大丈夫じゃない」なんて思われるかもしれませんが
以外や同世代の30代からでも加齢臭ぽいニオイが漂っている事も・・

実際に加齢臭っていつから始まるのか知ってます?

ちよっと気になりますよね(゜_゜)

ここではそんな”おじさんになりかけている”30代の加齢臭についてまとめていこ書いていきます。

加齢臭はいつから始まる?

さて、気になる加齢臭はいつから始まるのでしょうか?

参考になるグラフを発見したので見てみましょう。

 

■自分の体臭の変化を感じたのはいつから?

グラフでみると体臭の変化を感じた年齢が40~44歳、30~34歳が多いですね。

30代でも多くのかたが自身の体臭の変化に異変を感じているようです。

20代でもすでに20%近くあり、以外な結果です。

単純ん30代では半数以上の人が自分の体臭の変化を感じているようです。

体臭チェックの方法は?

では実際に自分の体臭をどうやって自分の体臭を確認したらようのでしょうか?

自分のニオイと言うのは脳内でフィルターがかかってしまうため、なかなか自分のニオイに気が付く事は難しいようです。

でも実際に自分のニオイに気が付かないで生活してしまうのは悲劇の始まりです。

自分にニオイに気が付く事ができれば、相手に気を使うこともできますし、それなりの対策を立てることも可能なりますからね。

ここでは簡単なニオイのチェックで有効な方法を2つご紹介します。

耳の裏の皮脂のニオイをチェック

耳の裏は一番皮脂がでやすい場所であるため、耳の裏のニオイチェックする方法が一番簡単でわかりやすいです。

確認方法は耳の裏側をティッシュや指でこすって直接ニオイを嗅ぎます。

そこで古い油のようなニオイや、ろうそく、よくある加齢臭、古本のようなニオイがすれば加齢臭の可能性が高いようです。

セルフチェックする場合はこの方法が一番手っ取り早そうですね!

直接他人から聞く

他人に聞く、出来る事ならこれが一番確実かもしれませんね。

だけど中なかなか聞きにくいですよね(^^;)

気の知れた友人や、彼女や奥さんなどがいれば試してみるてはいかがでしょう。

一度聞いて”体臭の事を気にしている”と思ってもらえれば普段の生活でも加齢臭がしているれば指摘してくれる事も期待できます。

やはり他人の方がニオイにも気が付きやすいですしね。

どうしても他人に確認してもらいたい問い場合は皮膚かでも確認が可能です。

ですが普通の皮膚科では体臭までチェックしてもらえないようなのので美容皮膚科に生きましょう。

加齢臭の原因と対策

あれ・・セルフチェックしてみたら加齢臭かもしれない・・、そんな時はどうしたらよいのでしょうか?

ここでは加齢臭の原因と対策について書いていきます。

加齢臭の原因

加齢臭の原因は「ノネラール」という成分にあるようです。

「ノネラール」体にの残った油が酸化する事によって生じる成分で
加齢によって肌のターンオーバー(入れ替わりのサイクル)が遅くなる事が原因で発生します。

加齢とともにニオイが出てくるのは皮膚上の脂が酸化することによって起こっていたんですね。

ではこの加齢臭は実際にどのようにして防いでいけばいいのでしょうか?

そもそも防げるものなのでしょうか?

加齢臭の対策

加齢臭原因が「ノネラール」だという事がわかりました。

こんなの防ぐ方法あるのか?

なんて思ってましたが、ありました。

それは、食生活の改善です。

「ノネラール」の発生を防ぐには、脂質の摂取を抑えて、抗酸化作用のある食品を多くとることが大事

なので普段脂っこいものを好んで食べている方はとっても危険(^^;)

今は食の欧米化が進んでいてお肉やジャンクフードを食べる機会が多くなっていますからね。

外国人の体臭が匂う原因も普段の食生活が大きく影響しているんですね。

では結局どんなのを食べればいいかというと

魚や野菜、大豆製品等を摂取する事が必要とされています。

例えると焼魚や、野菜のお浸し、納豆など。

ようは、日本食です。

普段の食生活を和食よりする事で加齢臭の原因となる「ノネラール」の発生を抑える事ができます。

でもなかなか食生活を変えるって大変ですよね。

ですが和食よりの食生活を送る事により、中年男性の気になる肥満や、健康促進の効果も。

普段の食生活で脂っこいものが多いなと感じた場合はちょっとずつ和食の料理も取り入れてみるとよいかもしれません。

もっとてとり早く加齢臭をなんとかしたい

そういう方も多いはず

そういった場合は石けんやボディーソープなどニオイに特化したアイテムで解決するのもありですね。

ちなみに香水で匂いを紛らわす?ような事をされている方がいるようですがあまりおすすめできません。

体臭と香水のニオイが混じる事で、香水本来ないニオイが発生してしまいます。

香水を使う前に元々の原因であるニオイを先に解決することが大事になります。

まとめ

30代でも加齢臭の可能性はそこそこありそうですね。

わたし自信30代後半ですが加齢臭についてはまったく関係などのないものだと思ってました・・

実際、親には「あんた臭くない?」なんて事がたま~にあるので

自分で書いてて、ちょっと心配になってきました(^^;)

でもなかなか自分にニオイって気が付かないんですよね~

結構なワキガの人でも「この日人自分のにおいに気が付いていないのかな?」なんて思う時があります。

もしかして自分がそうだったりして(汗)

ですがその可能性もなきにしもあらず・・

一度、セルフチェックだけははしてみようかな。

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