加圧ウェアの効果は嘘?40代男が3ヵ月ガチで筋トレに励んだ結果ww

こんにちは、ライターのマックスです!

わたし事ですが40代に入り、からだがブヨブヨになってきました。。

とくにお腹回り、最近ではお肉がパンツの上に乗っかるようにも。

30代前半の頃は筋トレの効果もありここまで絞れていたのですが↓

もはや過去の栄光となりつつあります。

30代後半から気が付かないうちにジワジワとふっくらしてきた感じです(^^;)

「これは、あかん!」

そんな事で、40代になり改めてジムに通い筋トレを始めるよになりました。

そんなジム通いのさなか知ったのが「加圧ウェア」です。

ジム仲間も「加圧ウェア」を着用してトレーニングしていたので以前から気になっていました。

「加圧ウェアとはなんだろう?どんな効果があるんだろう?」

加圧ウェアなんてまったく知らなかった私、家に帰ると早速「加圧ウェア」についてググってみることに。

すると「加圧ウェア」に関するいろんな情報がでてきました。

その多くが

  • 加圧ウェアは詐欺、ステマだ!
  • そんな物で効果があるわけがない!
  • 加圧ウェアなんて嘘だ!

上記のような加圧ウェアに対する批判的な意見でした。

なかには

  • 着ているだけでこんなにマッチョになりました。
  • 1週間でこんなにも痩せました。

といった加圧シャツの効果を絶賛する記事もありました。

ですがこのような事を書いているブログや記事はどれも証拠となる物もなく、ただ書かれているだけ。

どれもまったく信憑性のないものばかりでした。

普通に考えても「着ているだけで痩せたり、マッチョになれる」なんてありえないですしね。

でも、ここまで書かれるとホントにそんな効果があるの?なんて思う方もいるかもしれません。

結局ネットに書いてに書いているある事が本当の事なのか、嘘なのか・・

こうなると、もはや何を信じていいのかわかない状態です。

「だったら自分で着て試してみよう」、という事で

今回は私自身が実際に加圧ウェアを購入して、加圧ウェアの本当の効果を検証していこうと思います。

加圧ウェアに対して疑いや、疑問を抱いている方も多いと思います。

そんなあなたにこの記事がお役に立てれば幸いです。

今回の検証で使用する加圧ウェア

ネットで加圧ウェアを調べるととても沢山の種類がでてきます。

ざっと見ても30種類くらい・・

なかでもよく売れてるのは

  • 「金剛筋シャツ」
  • 「スレンダーマッチョプラス」
  • 「マッスルプレス」

という加圧力を売りにした加圧シャツのようです。

選ぶのに少し悩みましたが今回の検証で使用する加圧ウェアは

「ビダンザビースト」としました。

ジムの筋トレ仲間の間でも一番評判のよかった加圧ウェアです。

聞いてみると他の加圧ウェアに比べても肌ざわりが良く、体への負担が少ないらしい。

キャッチフレーズは”イジメる加圧シャツ”

少し胡散臭そうな感じもしますが(笑)

40代という年齢からもなるべく体の負担の少ないもの、実際に着ている人からの情報なので間違いはないだろうという事で今回は「ビダンザビースト」で検証を行っていきたいと思います。

検証1|なにもせず加圧ウェアを着るだけで痩せるのか?

加圧ウェアは何もしなくても着るだけで痩せる事ができるのか?

加圧ウェアのサイトやブログを見るとよく

2週間でこれだけ痩せました!

着ているだけでシックスパックに!!

といった記事を見かけます。

実際に何もしなくても痩せたりマッチョになる効果はあるのか?

実際に2週間なにもせずに毎日(日中のみ)加圧シャツを着てみました。

今回の検証で使用する加圧シャツ「ビダンザビースト」です。

見た目はかなり小さいです。

触った感じはサラサラとした素材。

着用しました。

始めは身体に感じる圧に違和感を感じましたが、すぐに身体に馴染みます。

これなら普段の仕事に来ても身体の負担は少なそうです。

ちなみに今の職場はデスクワークで激しく動く事はほとんどありません。

これから2週間は普段どうりの食事で筋トレも実施せず検証してみたいと思います。

これで痩せれるならこんな楽な事はありません。

加圧ウェアを着用して2週間

そして2週間が経ちました・・


2週間何もせず加圧ウェアを着てみた結果

体重の変化はまったくありませんでした。

当然の結果といば当然ですよね、たた着るだけで痩せるわけがありません。

加圧ウェアは着るだけでは痩せない!

今回の結果から

加圧ウェアを着るだけで痩せるのは嘘!と個人的に思います。

検証2|加圧ウェアでトレーニング効率はアップするのか?

先の検証から「着るだけではまったく効果がない」加圧ウェアなのですが。

わたしの回りで加圧ウェアを着ている人たちはそのような人達ではありません。

話を聞いてみると

トレーニングの効率アップのため”に加圧ウェアを着用されています。

では本当にトレーニング効果がアップするのかを実践していきたいと思います。

検証方法は以下のとうり

  • 週2回の筋トレ(加圧ウェア着用)
  • 週2回のランニング(加圧ウェア着用)
  • 筋トレ、ランニングの後はホエイプロテイン(ゴールドスタンダード)服用
  • ランニング前にはショウガ粉末を服用
  • 2日に1度マルチビタミンミネラル服用
  • 期間は3ヵ月

※普段は加圧ウェアは着用せず。筋トレ、ランニング時のみ着用とする。

ちなみに、検証をはじめる3ヵ月ほど前から「週2での筋トレ、ランニング」メニューは行っています。

その結果がこちら

加圧ウェアを着用せず筋トレ、ランニングのみで3ヵ月トレーニングを実施した結果です。

わずかに身体は絞れてきたのですが、まだまだ思っている程成果は出ていません。

今回は加圧シャツを着用

それに加え、プロテイン、ビタミン剤を服用してより効率アップをはかりたいと思います。

そして、加圧ウェアを着て3ヵ月トレーニングした場合どうなってるのか?を検証していきす。

検証初日

いつものジムでトレーニングを行いました。

加圧シャツを着ると自然と力がみなぎります。

いつもと同じトレーニングメニュー

いつもはメニューを2セット行っているのですが。

この日は加圧ウェアを着用しているためか、筋肉への負担を感じたので1セットで終了しました。

トレーニングを終え加圧シャツを脱ぐと

とてつもない解放感!!

腕には加圧ウェアの締めつけ跡が残ってました。

最後は今回から始めた豆乳入りプロテインで締めです。

今日はいつもよりも少ないトレーニングメニューなのでしたが、トレーニング後はいつも以上の肉体の疲労を感じます。

今日からこの調子で3ヵ月頑張てみようようと思います。

3ヵ月後またココで結果をお知らせしますので、みなさん楽しみしておいてくださいね(^^

⇒今回私が検証に使用した加圧インナー(ビダンザビースト)の公式サイトはこちら

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